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2018走進藏地傳奇5日行 
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目的地 : 甘南藏區
風景指數 : ★★★★★
活動強度 :
活動人數 : 6-10人以上
出行方式 : 飛機或火車+包車
活動亮點 : 甘南位于中國甘肅省西南部,  地處青藏高原邊緣, 曾是古絲綢之路、唐蕃古道的主要窗口。 被評為"人一生要去的50個地方"之一、  "中國最具民族特色旅游目的地"、  "中國最美旅游勝地"……
參考價 :
1880.00
已售 : 0
市場價 : 2580.0
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活動介紹

《活動發起》蘭州益西戶外運動俱樂部

《活動內容》走進藏地傳奇-領略九色甘南之美

《活動類型》休閑旅行,攝影

《適合人群》適合各類人群

《交通工具》旅游大巴車

《活動地點》九色甘南

《強度指數》★☆☆☆☆(最高五星)

《難度指數》★☆☆☆☆(最高五星)

《風景指數》★★★★★(最高五星)

《活動人數》6人/期(六人成行)

《集合地點》蘭州

《活動領隊》專業戶外領隊


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草原、湖泊、藍天、白云、寺廟、經幡……

西藏所有的美麗,她不缺少一分。

比起西藏的"霸氣",

她如詩般的溫柔也會讓你上癮!

這是一個海拔比西藏低、氣溫比西藏高、

景色比西藏更顯多姿多彩的地方。

這里也有神山、圣湖、草原、信仰,

能滿足你對藏地所有的幻想。

去過的人都說,那是此生難忘的天堂之旅。

甘南位于中國甘肅省西南部,

地處青藏高原邊緣,

曾是古絲綢之路、唐蕃古道的主要窗口。

被評為"人一生要去的50個地方"之一、

"中國最具民族特色旅游目的地"、

"中國最美旅游勝地"……

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活動日期

每周六出發

最佳季節:6月--8月,這時甘南的氣溫一般保持在15~30℃之間,涼爽宜人,草原上到處開滿了格?;?。


活動行程


Day 1 千里來相會—全國至蘭州集合

餐食:自理

住宿:入住蘭石潤安大酒店

  我們總有渴望:回歸一次原野,穿梭一條河畔,飽覽一回山色,看看華夏聞名的【母親河——黃河】,今日全天蘭州集合,到達后可以在賓館休息,如果有時間也可以選擇去看看咱們的母親河,游覽黃河【第一橋—中山橋】,看黃河上最古老的灌溉工具-大水車,以及最具代表性的【雕塑——黃河母親像】,或其它一些您感興趣的市內景點。當然不能不去嘗嘗大名鼎鼎的蘭州牛肉面和穆斯林小吃。

溫馨提示:

1、蘭州海拔平均1500米,不會有任何高原反應;

2、當天請盡管洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽煙與飲酒。蘭州市海拔不高,是第二天高原之行適應的過渡期;

3、活動報名截止后,我們才開始預定房間。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機;

4、本線路是戶外低強度旅行線路,純玩,請不要拿旅行社的購物團旅游的價格相比較,不理解的請謹慎報名;


Day 2蘭州—冶海天池-赤壁幽谷—合作

餐食: 自理

住宿: 合作

  隨著美好的心情出發前往被當地百姓稱為“常爺池”的神湖——【冶海天池】,相傳明代大將軍常玉春率軍西征曾在此飲馬,故而得名。池東石崖和白石山相對矗立,池水清中泛綠,山巒樹木倒映池中,山水云天渾然一體,隨波搖曵,景色異常壯觀。領略一番天然湖泊景觀后,在去親臨幽靜深谷中的一方丹霞地貌——【赤壁幽谷】,這是造物主在冶力關風景區一片撩人的翠綠中別出心裁的禇色世界,特意在四周或濃或淡的遮覆中突生出裸露山巖,別一洞天。赤如其裝,壁似其胴,但他不是嫻淑羞澀的少女,卻是與神佛鬼怪,獅虎蟒蛇相連接的潑壁野谷。同一天感受到天然湖泊與赤壁幽谷不同的美景,好似一種南方與北方的交替。晚上到達合作市區,入住酒店。


Day 3合作—當周草原—尕海湖—白龍江大峽谷—郎木寺

餐食: 自理

住宿: 郎木寺

  比不了內地的許多麗水名湖,但她更顯得格外純凈,沒有一絲人工粉飾和雕琢,沒有半點城市的喧囂和塵屑,她就是甘南高原的【尕海湖】,這里是各種珍禽彩蝶的“自由王國”。 這里是藏族人民的天然牧場,每到夏季,整個草原碧綠如茵、繁花似錦、牛羊成群,一派田園自然風光。草原上經常有幾十座白色的帳篷點綴在綠草地上、小溪旁,人們喝著酥油茶,聊著天,一切都那么的愜意、祥和。晚宿郎木寺鎮。

溫馨提示:    

1、游覽景點:尕海、及其它途經免費景點;

2、甘南草原平均海拔3500米、路途個別埡口海拔3650米;

3、游覽寺院時做到不拍、不動、不駕、不吵、不拿;

4、在旅程中不得有隊員單獨行動或離隊情況,如有特殊情況必須與領隊溝通告知;


Day 4  達倉郎木賽赤寺—迭部峽—扎尕那

餐食:自理(選擇當地的小吃品嘗,贈送藏家晚宴)

住宿:扎尕那

  郎木寺是一個地名,是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮,一條寬不足2m的小溪從鎮中流過,卻有一個很氣派的名字"白龍江",如按藏文意譯作"白水河"。清澈見底的白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺屬于甘肅碌曲縣,又叫"安多達倉郎木賽赤寺",江南是格爾底寺屬于四川若爾蓋縣,又叫"安多達倉郎木格爾底寺",均屬藏傳佛教格魯派寺廟。

  一條小溪分界又聯結了兩個省份,融合了藏、回兩個和平共處的民族;喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著;曬大佛,做禮拜,小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。

賽赤寺在朝陽的照耀下金光閃閃,漫步寺宇間,感受一份難得的執著和信仰,下午我們到達【扎尕那】,安排住宿后,大家自由活動,可以參觀一下被賦予【扎尕那秘境原始村寨】,晚上安排俱樂部贈送的篝火大聯歡,大家可以在這里盡情釋放,在這歡快的歌舞中盡情陶醉……

  扎尕那秘境原始村寨匯集了所有你想象不到的景色,這里是充滿生機的地方,山勢奇峻、云霧繚繞、景色優美,宛如仙境般美好,整個村落依山而建,錯落有致。自上而下依次是:山體、林地、民居、農田、河流。在這樣一個與世隔絕的小村里,人們的生活就仿佛陶淵明筆下的“采菊東籬下,悠然見南山”——自給自足的生活成為一種常態。劈柴、喂馬,坐在山頭發呆。生活清貧,卻又不至于潦倒不堪,這里濃厚的色彩對比,一切都美的不真實,呼吸著帶有泥土清香的空氣,感覺仍身處夢境之中……仿佛就是上蒼從袖口里撤落在甘南版圖上的一卷翠得讓人眼亮、美得叫人神往、神秘得令人幻想的“香巴拉人間樂園”。

溫馨提示:    

1、進入藏寨,尊重當地民俗;

2、扎尕那海拔2900米、路途海拔3150米;

3、在旅程中不得有隊員單獨行動或離隊情況,如有特殊情況必須與領隊溝通告知;


Day 5  扎尕那—臘子口—鐵尺梁—蘭州

餐食: 自理

住宿: 結束愉快的行程

  黃山的美在云,九寨的美在水,而扎尕那的美,就是山了,清晨在一陣鳥鳴聲中起床了,早餐后前往扎尕那最美的【仙女灘】,中午時間我們將踏上追尋紅色文化之旅,來到因著名的臘子口戰役而聞名天下的迭部【臘子口】,當年的中央紅軍正是在突破臘子口天險之后,才踏上了進軍陜北的道路。讓領隊帶領大家再次了解這塊紀念地上發生的革命歷史。下午到達宕昌,安排住宿,晚上為自由活動時間。

  臘子口戰役紀念碑 1935年9月中國工農紅軍第一方面軍到達臘子口,甘肅國民黨守軍分點布設了數道防線。尤以臘子口為其防守重點,在橋頭和兩側山腰均構筑了碉堡,并在山坡上修筑大量防御工事和軍需倉庫,敵人妄圖憑借天險把紅軍扼阻在臘子口以南峽谷中。是時,紅軍左側有卓尼揚土司的上萬騎兵,右側有胡宗南主力,如不能很快突破臘子口,就會面臨被敵人三面合圍的危險。毛主席毅然決定立即奪取臘子口,打通紅軍北上通道。紅軍將士通過正面強攻與攀登懸崖峭壁迂回包剿的戰術,經過兩天的激烈的浴血戰斗,英勇善戰的紅軍出奇制勝。

  為了紀念臘子口戰役,甘肅省人民政府在臘子口戰役紀念地修建了紀念碑。紀念碑南、西兩面鐫刻著楊成武將軍親筆題字"臘子口戰役紀念碑"八個大字;北面鐫刻著省人民政府對脂子口戰役的簡介和對革命烈士仰慕緬懷之碑文:"臘子口戰役的輝煌勝利將永遠彪炳我國革命史冊;在臘子口戰役中光榮犧牲的革命烈士永垂不朽!"

溫馨提示:

1、結束愉快的行程,正常返回蘭州的時間下午7點左右,當日返程的隊員請訂晚上9點以后的航班或火車;

2、旅途會有各種不確定性,比如氣象、交通管制等,參與的隊員請延長1日時間返程。


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裝備建議

服飾鞋帽  沖鋒衣(春、秋)、薄羽絨服(常備)、徒步鞋、襪子(2雙);

戶外裝備  旅行背包、雨具、手套、小手電以及備用電池、魔術頭巾、遮陽帽、太陽鏡、相機、防曬用品;

個人食物  個人根據自己口味準備零食,干糧、牛肉干、肉腸、腌菜、鹵制品、咖啡、紅茶、糖果,巧克力威化等;

個人藥品  十滴水(中暑)、防蟲藥、消炎止痛藥、紅花油,創可貼等,其余根據自己的情況選擇攜帶;

公用裝備  地圖、對講機、指北針、醫藥包。


服務保障

1、中登協持證專業領隊,戶外經驗豐富,從事帶隊工作多年;

2、每20人配備一臺手臺,一位領隊;

3、配備急非處方救藥箱,經驗豐富的專職領隊及后勤保障人員;

4、團隊配備高原氧氣瓶。

★選擇正規的俱樂部和專業的領隊,會帶給你更多的戶外體驗和安全保障!

★蘭州益西戶外運動俱樂部,中國登山運動協會會員俱樂部,工商注冊,具備高山徒步資格,所有領隊持證上崗(官網 双色球17043期英豪红球 www.rsmqnk.com.cn)

★益西戶外-圖圖,中國登山運動協會中級戶外指導員,巔峰戶外運動學校專業領隊,甘肅省紅十字會急救員,中登協山地救援培訓畢業,國家旅游局日語初級導游;

歡迎個人及團體單獨報名,我公司可以為您量身設計川西、甘南、青海等地的特種戶外旅游、攝影、婚紗等長線旅游活動,打造專屬您的旅行路線。


活動費用

1880元(全年統一價)

費用包含:

1、【用車】包含行程中往返交通費用(正規的旅游大巴車);

2、【住宿】行程所含4晚住宿(蘭州、合作、郎木寺、扎尕那);

3、【保險】贈送30萬高海拔意外保險;

4、【門票】行程所含景區門票;

5、【領隊】專業領隊服務和組織費用;

費用不含:

1、【大交通】各地抵達蘭州和蘭州返回隊員歸屬地的大交通費用;

2、【費用】團隊成員個人消費(騎馬等),個人單房差;

3、【個人裝備】團隊成員個人裝備;

4、【其他】其他未注明個人費用。

優惠以及贈品:

1、藏家歡迎宴(扎尕那);

2、篝火晚會;

3、訂制統一帽子,作為參加此次活動的禮品;

4、三人以上同時報名,贈送蘭州接機一次;

5、贈送每人30萬保額旅游人身意外保險;

6、贈送氧氣若干(全團使用)。


活動要求

1、身體健康,身體素質良好,無高血壓,心臟病等疾??;

2、請客觀評估自己,確認個人身體適合參加中等強度徒步的戶外活動;

3、領隊有權利根據天氣、人員情況對活動線路做出適當調整,需要聽從領隊安排;

4、報名時說明參加戶外活動的經歷、身體健康狀況及有無重大疾病(心臟病、哮喘、高原反應)等情況,如不說明情況,在徒步過程中導致自身傷害的后果自負;

5、參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質等各條款完全認可,否則,請在活動開始前退出。  

6、時間面前人人平等,過時不侯;

7、本著珍愛生命,呵護自己的原則,請充足準備徒步所需裝備;

8、穿雙舒適的鞋,最好有點抵御雨水的功能;不建議穿新鞋,因為磨合會增加徒步的難度。布鞋、皮鞋、高跟鞋不適合戶外徒步,請出行的朋友不要挑戰難度、折磨自己的腿腳;

9、高原地區溫差較大,請注意保暖。


環境?;?/span>

在活動過程中所產生的垃圾,請隊員們自行收集好,然后丟至市鎮的垃圾桶內。從負責任旅行和個人衛生角度出發,我們建議大家自備水壺裝水,減少一次性礦泉水瓶的使用。


關于高反

到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動??墑實弊急敢恍┭跗?。

3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔??啥喑允卟?、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚?;褂芯褪墻咴弊約捍懔閌常ㄗⅲ呵煽肆Φ齲?/span>

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。  

5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。  

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。


報名說明

咨詢預定--交費報名--交費確認--集合出發--開心旅程

參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質、等各條款完全認可。否則,請在活動開始前退出。

報名時間截止為出發前5天(最好提前一周或更早報名免得沒位子),隊員因任何原因取消活動,已支付金額將根據以下條款和條件退回:活動成行/團(截止報名)后退出:按實際產生扣留(住宿、車輛等的預訂費,沒有則不扣),活動成行/團(截止報名)前退出:無損退出,退還預付全款,活動出發前短線1-2天/長線3-5天退出:不退款。

★★★★報名確認以預付款為主,按照預付款前后順序安排座位,預付款500元/人。

★★★報名之前請認真閱讀活動帖子,如果對所述活動內容完全認可,請咨詢報名。

★★報名后提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點,收到確認后請打款,到此報名成功!

★★因此次活動要提前確定車輛,按隊員人數配備領隊和工作人員,準備公用裝備,購買人身意外保險,請參加人員提前報名!

出發日當天付清全款?;疃局幸蚋鋈嗽蟯順齙?,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)


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